月经周期是什么？排卵期如果通过月经来计算？

月经周期是因为女性子宫内膜会周期性地脱落的过程。月经周期的推算是从月经开始第一天算起，一直到第二次月经的第一天，这中间的天数就是月经周期。月经周期一般最短的是21天，长的是35天，如果是超越了这个范围，短于21天叫月经的频发，长于35天叫月经稀发，不管是频发还是稀发，都属于不正常的范畴。备孕就非常需要用到月经周期来推算排卵期，增加受孕几率。

为什么会有月经周期产生

月经周期即女性的生理期，这是由子宫内膜受卵巢激素影响，导致的周期性子宫出血，通常一个月经周期约28天左右，主要因人而异，提前或推迟7天左右均属正常现象，正常的月经出血量大概是30--50毫升，月经期约2-7天，如果时间少于2日，经量少于 20ml，通常认为是月经过少。如果月经期超过7天，月经量超过80毫升，认为月经过多。如果用从头到尾完全湿透的日用型卫生巾来推断，一次月经期需要五到六片，但不超过十片卫生巾。

如何根据月经期来推算排卵期

对于月经正常的女生来说，排卵期的计算是非常简便和准确的，如果月经是28天左右的一个周期，在这次月经往前推14天就是排卵期，<爱尬聊_创建词条>比较容易掌握，而月经不规律的话，就要随着月经周期的变化而有所改变。

对于月经不规律的女性，如果预测排卵日的话，应该以下次月经来潮的第1天为时间点，倒着数14天为排卵日，那这个时间就很难估计。

一般我们会建议月经周期比较长的女性快到排卵期的时候可以自己买排卵试纸检测，可以观察是否有白带拉丝现象，也可以到医院连续监测卵泡，因为月经周期长，排卵期可能不是很固定，最好在医生帮助下找到排卵的时机，然后瞄准时机，中标率会增加。

月经不调多是什么原因

月经不调可能由很多原因造成，首先，女性体内的雌激素和孕激素分泌水平的改变就会直接扰乱正常的月经周期，这种情况经常发生在青春期的少女和绝经期的妇女身上。其次，处于怀孕期或哺乳期的女性也会出现月经不调，服用避孕药或其他药物、安放子宫内节育器等与生育需求相关的因素也可能导致月经不调。另外，短时间内进行过量的运动，或精神心理压力过大，常常会通过引发内分泌紊乱而促成月经不调。

需要提醒的是，甲亢、多囊卵巢病、子宫内膜严重疤痕(如人工流产后宫颈或宫腔粘膜)、子宫内膜息肉或增厚、子宫肌瘤等，才是我们应当重视的引起月经不调的因素，如果自知患有这些疾病，或存在这些疾病隐患，应当及时咨询医生，积极治疗，以免产生其他严重后果。