冬天怎样减肥（冬天如何减肥）？

大家好，伊人来为大家解答以上问题。冬天怎样减肥，冬天如何减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冬天冷，人们很少出去运动，最容易发胖。冬天减肥，可以吃的清淡一点。应多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、肉类，一般选择鱼或鸡肉。

2、冬天要经常喝热茶，可以提高新陈代谢，及时补充水分，帮助脂肪燃烧。冬天冷，热水泡脚还能促进新陈代谢，增加血液循环。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。