网传怀孕1一3月的安胎之王是苹果,因为苹果含有多种维生素和矿物质,还有人体发胖的苹果酸鞣酸和细纤维等,孕妈妈不用担心过度肥胖,同时对胎儿的发育还很有帮助。苹果富含的锌,不仅利于孕妇的分娩,还有助于胎儿的健康发展,有利于胎儿的智力发育。此外,苹果对肠胃功能也具有调节作用,特别是它的皮,无论便秘或拉肚子都能有效改善,有这些症状的孕妇都可以多吃吃苹果,还能缓解孕吐,一举多得。
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