大豆异黄酮怎么选择?大豆异黄酮片剂好还是胶囊好?？

大豆异黄酮怎么选择?大豆异黄酮片剂好还是胶囊好?今天我们就来详细讲讲，做好小笔记哦！

软胶囊的包装费用高于硬胶囊和片剂，因此软胶囊的成本高，不具有竞争力，如果软胶囊产品销售的很便宜，大豆异黄酮还是硬胶囊和片剂比较好。如果胃肠道功能比较好的人，可以选择胶囊和片剂，如果胃肠道功能不好的人，最好是选择片剂产品。

选择大豆异黄酮方法 

如今市场上的大豆异黄酮种类简直是不甚其多，各种功效预作用天花乱坠，以及各种大豆异黄酮品牌排行等等，让人看花了眼，如何挑选大豆异黄酮成了让许多朋友们头疼的问题，但只要拿准以下5点，选择还是非常简单的。

1、选择品牌

不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假，产品价格很低，产品质量很难有保证；也不要选择特别贵的产品，很多产品冒充国外、港澳品牌，价格非常高，产品质量也不一定有保证，因为出现质量问题，没有办法索赔。

2、选择生产经营多年的产品

生产经营时间长，证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择，只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品，产品质量靠不住。

3、选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量

很多企业，在标签上不明确标明大豆异黄酮成分含量，是因为含量低。且大豆异黄酮有效成分要每天服用50-100mg才有效果，有的产品是用豆粉做的，有效成分不足，效果不好。

4、选择有防伪标识的产品

由于产品畅销，所以市场上有假货，没有防伪措施很容易买到假货。因此建议不要选择小保健品企业，或者贴牌的产品。尽量通过正规大豆异黄酮售卖渠道进行购买

5、选择纯天然提取

纯天然提取的大豆异黄酮，对女性更年期也没有太大的副作用，此外大豆异黄酮搭配其他食物作用更佳，如与蜂花粉、黄精、葡萄籽等协同使用，可以起到更大的效果。

一般常见的大豆异黄酮就是片剂和胶囊，如果是肠胃功能不好的，建议选择片剂，更好吸收，如果肠胃功能好，则没有什么限制，根据自己喜好选择即可。选择的时候一定要看品牌，看经营年限，大豆异黄酮含量，防伪标识，是否纯天然提取等等，以这5项标<爱尬聊_百科词条>准挑选大豆异黄酮，基本上不会踩坑。