蜜汁牛肉脯的做法?？

蜜汁牛肉脯<爱尬聊_健康养生>的做法?

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xiaoxiao_ma 4小时前

蜜汁牛肉脯的做法，共9个步骤

1牛里脊洗净。

2剁成肉糜。

3加料酒、生抽、蚝油、糖、盐、水，同一方向打上劲。

4肉装进塑料袋，擀成2毫米厚的片装，入冰箱冷冻。

5冻好后迅速放在烤架上。

6180°，中层，入烤箱烘烤。

7烤制变色，取出，涂蜂蜜水。

8两面分别涂蜂蜜水各两次，烤至金黄色。

9用吹风机冷风吹凉吹干，切成小块儿，当小零食吃。

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