晨读丨4月14日 关注健康每一天？

【健康提醒】

鼻塞流涕、嗅觉减退警惕鼻息肉

杭州市卫生健康委介绍，鼻息肉常表现为持续性鼻塞并呈进行性加重，甚至完全阻塞鼻腔通气，鼻塞严重者表现为闭塞性鼻音、睡眠打鼾、分泌物增多、嗅觉减退或丧失等。

此外，鼻息肉还可能伴随以下症状。耳部症状，当鼻息肉或分泌物阻塞咽鼓管口，可引起耳鸣和听力减退等症状。鼻窦炎症状，鼻息肉妨碍并阻塞鼻窦引流，常继发鼻窦炎，有鼻背、额部及面颊部胀痛不适感。支气管哮喘，鼻息肉患者中哮喘发生率高达20%～30%。蛙鼻，病史较长或反复发作的巨大双侧鼻腔息肉，可引起外鼻畸形，即两侧鼻背变宽，形似蛙腹，称为“蛙鼻”。

【科学饮食】

蛋糕、面包、话梅都是藏盐大户

平时在家做饭明明注意限盐，为什么还是被医生认为盐过量呢？“广东卫生信息”官微指出，这是因为有一些藏盐大户没被发现。

冰激凌、蛋糕、面包、话梅等食物都是藏盐“大户”，冰激凌中含有水、油脂、糖和乳品，为保证这些冷饮品的口感和形状会更好，一般都会在冰激凌的甜味素中增加盐的含量。奶酪、糕点成胚后，在储存发酵前表面要抹上一层盐先来“腌制”，这是发酵和储存的必备工序。盐对于面包的筋力和口感是必须的，还能改善风味、调节发酵速度，大多数面包制作时一般要加至少1%的盐。100克的话梅中，含有近8克盐，已经超过人们一天的摄盐量。

【疾病防控】

经常体力不足、头晕可能是贫血

如果出现贫血后不及时治疗，会影响儿童生长发育；造成年轻人体力不足，影响正常工作；影响孕妇孕期健康；老年人可能会发生晕厥、跌倒后造成骨折等情况。如何判断自己是否贫血？

中国医学科学院血液病医院再生医学诊疗中心主任施均表示，一是可以观察自己有没有贫血的临床表现，如经常感到体力不足、气喘、头晕，出现面色苍白、食欲减退、失眠，或者有情绪问题，易怒等；二是通过血常规检查进行确认，血红蛋白浓度、红细胞数量、红细胞比容是提示有无贫血的三个重要指标。不同年龄判断贫血的标准是不一样的，不同地区判断贫血的标准也不一样。

【生活常识】

食用野生蘑菇中毒立即催吐就医

春雨过后，自南向北开始长出野生蘑菇，人们外出活动增多，误食野生蘑菇中毒的事件时有发生。中国食品科学技术学会提示，依据民间流传的“经验”，并不能保证避免误采误食野生毒蘑菇而发生中毒。

野生蘑菇中毒的表现有胃肠中毒型、神经精神型、溶血型、肝脏损害型、肾衰竭型、呼吸与循环衰竭型、光过敏性皮炎<爱尬聊_百科知识>型等。其中，胃肠中毒型最为普遍，肝脏损害型致死人数最多。一般误食毒蘑菇后，最短可以在10分钟、最长在6-12小时后发病。如果食用野生蘑菇后出现头昏、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、烦躁不安、幻觉等中毒症状，要马上催吐，并立即送医。

【新药速递】

诺华磷酸芦可替尼获批新适应症

诺华宣布，JAK抑制剂捷恪卫（磷酸芦可替尼片）获国家药监局（NMPA）批准，用于治疗对糖皮质激素或其他系统治疗应答不充分的12岁及以上急性移植物抗宿主病（急性GVHD）患者。移植物抗宿主病（GVHD）是异基因造血干细胞移植后的致命性并发症，供体的免疫细胞（移植物）将受体的身体（宿主）视为异物，进而攻击宿主的器官和身体，导致一系列的病变甚至死亡。

芦可替尼已于2017年在中国获批用于中危或高危的原发性骨髓纤维化（PMF，亦称为慢性特发性骨髓纤维化）、真性红细胞增多症继发的骨髓纤维化（PPV-MF）或原发性血小板增多症继发的骨髓纤维化（PET-MF）的成年患者，治疗疾病相关脾肿大或疾病相关症状。

新京报记者 刘旭 整理

校对 柳宝庆