清蒸麻辣武昌鱼？

“这是减肥人士的食谱。它含有较少的油和脂肪，但富含蛋白质。”

成分详情

主料武昌鱼500g葱、姜、青椒两种辅料清蒸鱼豆豉20g李铎葵花油10g料酒5g盐3g咸鲜味蒸的过程需要半个小时，简单难蒸辣武昌鱼。第一步去市场买一条武昌鱼，让商贩宰了。回家去清理气味。我用了盐和料酒。我准备了两个青椒，一根葱，一根姜，洗干净备用。3.我抓鱼是为了让它好吃。切食材。这鱼几乎是美味的。撒上姜末。把鱼放在蒸锅里蒸10分钟。5.在锅里把油烧开，把油放入辣椒里最多十秒钟。6将鱼从蒸锅中取出，放入蒸好的鱼豆豉油，翻炒调料。MrsLin的手工辅食作品<爱尬聊_尬聊百科>中使用的厨具来自美食世界：蒸锅和平底锅。类别：家常海鲜。