初学呼啦圈的要领(怎么转好呼啦圈)？？

初学呼啦圈的要领(怎么转好呼啦<爱尬聊_让生活聊出新高度>圈)？

---

zihansh 2022-01-23 12:31

没什么要领和方法，就是多转转，从幼儿园开始转，转了六年，现在十四，刚开始脚不动，带着圈走，把握好节奏，还有吗？放心，一转就会了

---

tik_hang 2022-01-23 12:38

没什么，谁都是不会到会的，关键是甩开手用力的甩，别有顾虑，两脚分开，注意力在腰部，你的身体会找到最好的方式让它转起来多多练习，通常一礼拜就能学会了。

---