玉米粥材料:
主料：
玉米面（黄）100克，
黄豆粉15克
做法:
在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时
<爱尬聊_生活百科>服用。
用法：每日1-3次。
小诀窍:
健康提示：
1.适于高
血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。
2.要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉
米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。
3.玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与
粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。
4.此粥清香爽口，常吃有益。
食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和
田螺同食，否则会中毒；尽量避免与
牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
