去做试管婴儿前多久开始备孕合适？？

试管婴儿的高成功率主要得益于先进技术和高端医疗设备提供的支持和保障。同时，也离不开生殖专家对助孕每一个细节的严格把关，全程陪同。此外，更重要的一点是，夫妻双方<爱尬聊_百科知识>在试管婴儿前都要做好科学的怀孕准备，这也是拥有健康宝宝的关键。

那么，赴美做试管婴儿前多久开始备孕合适？

怀孕准备是指孕妇或其他家庭成员为最佳怀孕所做的先决准备。孕前调理分为“体”和“心”两个方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物。可以说，备孕是实现良好妊娠和优生优育的关键。是父母爱情的结晶，是爱情的延续，是精神的升华。对于孩子来说，合理的备孕可以有效地保护他们的健康，这是准父母对宝宝责任的体现。

据HRC生殖专家介绍，备孕没有具体时间，越早越好，有助于身体康复，为实现优生打下坚实基础。同时可以提高精子和卵子的质量，改善宫内环境，显著提高试管婴儿的成功率，从而帮助你早日成功抱上一个健康的宝宝。

赴美试管前科学备孕的3个方法

1、做好孕前身体检查

试管婴儿前，夫妻双方都需要进行一系列的身体检查，让专家在充分了解客户身体状况后，确定医疗可行性，初步估计试管婴儿成功率，制定专属可行的诊疗方案。

与女性相关的体检项目主要有6项激素(月经第2 ~ 3天进行腹部检查，了解内分泌水平)、AMH(检查可随时进行，主要是评估卵巢功能和生育能力)、阴超(无时限检查子宫、输卵管和卵巢情况)。

男性主要从事精液分析，需要禁欲3~7天，主要看正常精子的数量、形态、活力和百分比。

此外，为了保证胎儿的健康，HRC生殖专家还建议夫妻双方都要检查有无传染病，如衣原体、淋病、乙肝、梅毒、艾滋病等。在进入体外诊断和治疗之前，这对体外方案的制定和实现优生优育起着非常重要的作用。

2、改善不良生活饮食习惯

人权委员会专家指出，健康宝宝的先决条件是拥有高质量的精子和卵子。因此，为了提高精子和卵子的质量，夫妻双方在备孕时可以改善生活和饮食。

(1)保持良好的生活习惯：日常生活中，要有规律的作息，保证充足的睡眠；戒烟，因为香烟中的尼古丁和葡萄酒中的酒精会降低精子和卵子的活性和质量；每天半小时以上的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等。能够增强身体的免疫力，促进血液循环，增加血液中的含氧量，并有助于提高精子和卵子的活性；远离电磁辐射和有毒化学物质，容易损害精子和卵子的质量，从而诱发染色体畸变。

合理膳食，均衡营养：在饮食上要遵循少食多餐的原则，做到合理膳食，均衡营养。女性可以多吃蓝莓、草莓等抗氧化水果，防止鸡蛋被氧化，保证鸡蛋的活力和品质。他们还需要多吃一些含有高微量元素的食物，如贝类、动物内脏、谷物胚芽、芝麻和虾，为鸡蛋提供营养，帮助卵泡生长成熟。男性可以多吃富含高蛋白和精氨酸的食物，如鸡蛋、牛羊肉、章鱼、海参、花生等，可以促进精子生成，提高精子活力。

适当的营养补充：为了提高试管婴儿的成功率，HRC专家通常会建议夫妻双方在赴美进行试管婴儿周期前，可以采取适当的营养来提高精卵质量，为后续的流程打下良好的基础。对于女性来说，可以适当服用辅酶Q10，这是一种脂溶性抗

3、保持良好的心理状态

研究表明，如果长期处于压力和抑郁状态，会扰乱人体的激素水平，引起内分泌系统紊乱，进而影响精子和卵子的质量。所以夫妻双方要适当缓解压力，放松心情，保持积极乐观的心态，为试管婴儿加分。