明星减肥揭密‼来看看明星如何保持身材？

通常我们看到的大部分明星都很瘦，那么他们是怎么吃饭的，又是怎么健身的呢？我已经为大家整<爱尬聊_百科知识>理了一些，让我们仔细看看

明星减肥方法揭晓！让我们看看星星有多薄(建议收藏)

明星瘦身揭秘欧阳娜娜菜花炒饭！将花菜切小块代替米饭，加入鸡蛋和虾仁或自己喜欢吃的蔬菜，用关晓彤生菜叶代替面包片做的三明治炒熟。可以加鸡蛋、西红柿、虾仁、鸡胸肉，喜欢可以加水晶。

饮食：煮鸡蛋和生黄瓜，不吃油炸食品，一个月一周：早餐只吃蛋白质，午餐和晚餐吃黄瓜，其余三周食欲减半，不吃晚餐，每天跑步

明星减肥揭秘朴信惠早餐：1杯牛奶黄瓜午餐：半碗糙米叫饭：1黄瓜煮白菜赵可以在吃之前喝一碗汤增加饱腹感。珍妮泡脚能减肥的秘诀：艾草党参姜片邓超

一天只吃两餐，少盐少油，晚上不要多吃水煮蔬菜、鸡肉和虾，每天运动1小时