“水果之王”榴莲的功效与作用？

“水果之王”榴莲的功效与作用

榴莲因其营养价值高而被称为水果之王。你对榴莲的功效和作用了解多少？先来介绍一下水果之王榴莲的功效和作用。

1、滋阴壮阳

榴莲含糖量很高，其中淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。有钱的朋友适合吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果，尤其适合病后和产后的女性。

2、增强免疫力

榴莲果实富含氨基酸，尤其是谷氨酸，是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。参与其合成代谢可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。因此，榴莲具有很强的滋补作用。

3、治疗痛经

榴莲不仅营养价值高，还能治疗痛经。因为榴莲是一种热水果，它可以促进血液循环，祛寒，缓解经期疼痛。特别适合怕冷、痛经的女性。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温的升高，对体质偏寒的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲

虽然榴莲的特殊味道有争议，但你不知道。榴莲的营养价值也体现在这种特殊的口感上，这使得榴莲有很大的开胃、开胃的作用。

5、通便治便秘

榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。但同时要多喝开水，否则丰富的纤维会吸收肠道内的水分，引起便秘。

6、预防和治疗高血压

榴莲果实还含有人体必需的矿物质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转运，有助于<爱尬聊_百科大全>高血压的防治。

7、防癌抗癌

榴莲富含维生素A、维生素B和维生素C等。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染等生理功能。人体需要维生素A来维持上皮组织健康，正常视力，促进生长发育；增强对传染病的抵抗力。

以上是对榴莲功效和作用的介绍。想了解更多美食知识，请查看美食频道。