葡萄干功效有哪些 葡萄干的五大功效？

葡萄干功效有哪些

葡萄干是咸宜年轻人和老年人的小吃。它尝起来很甜，尝起来很软，入口即化。我们来介绍一下葡萄干的五大功能。

葡萄干功效

1、提高免疫力

葡萄干有补血、强智利筋骨、健胃生津、消渴等多种功能，不仅能缓解手脚冰凉、腰痛、贫血，还能提高免疫力。

2、降低胆固醇

葡萄干含有许多降低胆固醇的成分。每天添加消耗400卡路里的葡萄干，不仅能有效降低胆固醇，还能抑制血液中坏胆固醇的氧化。

3、排毒养颜

由于葡萄干含有纤维和酒石酸，不仅能改善直肠的健康，还能使粪便快速通过直肠，减少污物在肠内的停留时间。

4、补血养气

葡萄干富含铁和钙，对<爱尬聊_百科知识大全>儿童、妇女和体弱贫血者是很好的补品，具有补血养气的功效。

5、抗疲劳

葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。经常吃葡萄干不仅能抗疲劳，还能使神经衰弱患者受益。

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