五个妙招应对小孩眼睛近视？

五个妙招应对小孩眼睛近视

现在近视现象趋于年轻化，很多孩子年纪轻轻就开始近视！那么我们应该如何应对孩子的近视呢？告诉孩子近视怎么办！

1、小孩近视要补充蛋白质

巩膜是眼球坚韧的外壳，是由各种氨基酸组成的坚固的纤维组织。但蛋白质含有多种氨基酸，大量氨基酸是通过摄入蛋白质获得的，可以保护眼球巩膜，应对儿童近视。

2、小孩近视可以补锌

近视的孩子缺铬和锌。近视的孩子应该多吃富含锌的食物。比如大豆、紫菜、海带、动物肝脏等食物中含有丰富的锌和铬，可以保护孩子的眼睛！

3、多看绿色的植物可以缓解小孩近视

绿色植物可以缓解近视，因为绿色光波的波长最适合眼睛中神经细胞的接受，可以放松眼睛中的神经细胞，缓解眼睛的压力。孩子近视时，家长可以多给孩子看看绿色植物，有助于恢复和缓解近视！

4、小孩近视可以补钙

孩子在成长过程中，体内对钙的需求会增加，钙的缺乏会导致近视。因为眼球内发育中的巩膜弹性会降低，眼压会升高，这会拉长眼球前后径，从而引起近视！

5、眼睛体操缓解小孩近视

将中指点在眼窝和鼻梁之间，然后用手掌遮住脸，来回摩擦5分钟左右，然后慢慢左右移动脖子。然后闭上眼睛，双手握<爱尬聊_百科网>拳，轻轻敲后颈10下左右！这种眼部体操可以缓解眼部神经疲劳！

近视的孩子应该采取这些措施来保护眼睛！