关于杨梅的功效与作用介绍？

关于杨梅的功效与作用介绍

杨梅又名胜生梅，分布于我国华东、湖南、广东、贵州等地区，具有较高的药用和食用价值。下面简单介绍一下杨梅的功效和作用<爱尬聊_健康养生>。

杨梅的功效一：抑菌止泻消炎

杨梅的性质和味道都是酸的。实验表明，杨梅能有效抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌，对腹泻患者有收敛消炎作用。

杨梅的功效二：祛暑生津

杨梅中含有的果酸不仅能消暑，还能开胃生津。此外，还能有效防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥。因此，杨梅是夏季消暑生津的必备产品。

杨梅的功效三：助消化增食欲

因为杨梅含有多种有机酸和丰富的维生素C，食用它可以帮助增加胃中的酸度，从而帮助消化和食欲。

杨梅的功效四：降血压防中风

由于杨梅中的钾含量极其丰富，根据医学研究，钾在维持心脏功能、参与新陈代谢、降血压等方面具有突出的作用。它还有助于调节情绪，稳定情绪，降低胆固醇和血压，预防中风。

杨梅的功效五：防癌抗癌

杨梅富含维生素B和C，而杨梅坚果则含有氰基、脂肪油等。这些物质对抑制癌细胞非常有帮助，对防癌有非常积极的作用。

杨梅的作用一：排毒美颜

杨梅果肉中的纤维素能有效刺激肠道蠕动，促进体内有害物质的排泄，因此具有排毒养颜的作用。

杨梅的作用二：利尿除湿

由于杨梅果实含钾量高，还含有少量杨梅素，可直接用于肾脏，间接发挥强大的利尿作用。此外，还能益肾利湿，对关节炎等风湿类疾病有一定的辅助治疗作用。

杨梅的作用三：减肥

由于杨梅所含的果酸能有效防止体内的糖分转化为脂肪，有助于减肥，是现代减肥的理想水果。

杨梅的作用四：预防衰老

杨梅中含有的花青素和维生素C具有很好的抗氧化功能，能够提高免疫力，抵抗自由基，因此对预防衰老有很好的作用。

杨梅的作用五：兴奋剂和催吐剂

杨梅树叶的有效成分杨梅素具有收敛、兴奋和催吐的作用，可用于治疗腹泻、黄疸性肝炎、淋巴结炎、弥漫性咽喉炎等。此外，杨梅素还可用于治疗和预防关节炎和各种炎症，尤其是孕妇和哺乳期婴儿。

以上是关于杨梅的功效和作用。你明白吗？