火龙果的功效与作用 果皮也是宝？

火龙果的功效与作用

火龙汁好吃又甜，很受欢迎。而且火龙果的营养价值很高。下面我们来介绍一下火龙果的功效和作用。

火龙果含维生素C

火龙果富<爱尬聊_头条百科>含维生素C，能美白滋养肌肤。

火龙果可抗氧化

火龙果的黑籽含有抗氧化物质、不饱和脂肪酸和酶，能促进肠胃蠕动，有效预防便秘。

火龙果可减肥

火龙果富含水溶性纤维，在肠道停留后膨胀遇水，能带来充分的饱腹感，有助于控制食欲，有很好的减肥效果。

火龙果皮可增强免疫力

火龙果的果皮也很有价值，含有花青素，能有效提高免疫力，其抗氧化能力比胡萝卜素高10倍以上。当它进入人体后，能抵抗自由基，有效帮助抗衰老，抑制老年痴呆症。