精子质量不好难养成囊胚！提高养囊率的方法有什么？

养囊胚要看精子质量，这个非常重要，因为精子和卵子质量决定受精卵质量，受精卵质量决定移植是否能够成功，移植是否能够成功跟很多因素有关，其中最重要的就是受精卵的质量。很多患者都是因为精子和卵子质量不好而导致的复发的流产，所以说精子质量也是特别重要的。

1养囊胚要看精子质量吗

通常情况下，第3天的胚胎不能全面的评判出胚胎的发育情况，随着胚胎在体外培养时间的延长，实验室人员更能观察到胚胎的发育情况。一般情况下，移植第3天的胚胎，后期发育潜力还很难预料。如果能培养到第5或第6天的囊胚，则更具发育成胎儿的潜能。

另外，胚胎在囊胚期(第5或6天)被移植进入子宫，是符合人体的生理情况的。自然生理状态下，早期胚胎在输卵管中发育，在受精后第6-7天即接近囊胚期才进入子宫腔，这时候子宫提供一个厚厚的富有营养的子宫内膜，相当于给囊胚提供一个温暖的窝，有利于胚胎安顿下来植入内膜即着床。因此，囊胚移植有利于提高着床率。

针对患者的不同情况，医生会根据病情，胚胎个数、胚胎质量等，来建议患者是否养囊，以保证患者有可移植的胚胎。

2哪些精子质量的指标影响胚胎发育

目前，评价精子质量的指标主要有精子浓度、活力、形态、精子 DNA 损害的指标(DFI)等。

1、精子的常规指标

大多数研究认为精子浓度、活力和前向运动精子总数(TMC)与 ICSI 周期的胚胎质量无明显关系，正常形态率过低则可能对胚胎发育有负面影响。

在一个纳入666个患者的国外研究中，研究者观察1456个ICSI周期，发现前向运动精子总数对卵裂期的胚胎发育无明显影响。但国内有学者回顾性分析4756个IVF/ICSI周期，按精子正常形态率分为>15%，4%~15%和<4%三组，发现无论IVF还是ICSI，<4%这一组的优质胚胎率明显下降(P<0.05)。

2、精子的DFI碎片率

有些研究认为精子DFI影响IVF/ICSI周期的胚胎质量，但亦有研究认为IVF/ICSI的早期胚胎发育与精子DFI并没有明显的相关性。目前IVF/ICSI的胚胎质量与精子DNA损害的指标尚没有公认相关性，虽然有半数发表的研究认为精子DNA损害影响胚胎质量，但研究多为回顾性的。

3、精子的头部形态

精子头部空泡是潜在的指标之一，IMSI 系统可以将精子放大6500倍后挑选没有头部空泡的精子进行ICSI注射，发现可以提高囊胚形成率。但目前没有充分的循证医学证据说明IMSI可以改善活产率和自然流产率，仍需进一步研究。

3提高养囊率的方法

合理饮食

在饮食方面，你可以吃更多的食物，如高质量的蛋白质和动物肝脏。此外，你还应该吃大量的新鲜蔬菜和水果。绿色蔬菜含有维生素、锌、硒和其他有利于精子生长的成分。补充精子营养:锌、硒、蛋白质等

锌在维持男性生殖功能中发挥重要作用，因为锌对精子代谢至关重要，可以增强精子活力。富含锌的食物包括牡蛎、豆类、麸皮、莲子等。

多锻炼

研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，从而导致不育。因此，将体<爱尬聊_尬聊生活>重控制在标准范围内可以提高精子质量。每周安排3-5次常规锻炼然而，锻炼强度应该适中。马拉松和长跑等剧烈运动仍会升高睾丸温度，从而破坏精子生长所需的凉爽环境。

Tips

人类的胚胎发育对妊娠至关重要，卵子质量对胚胎发育的发挥关键作用，而精子同样影响胚胎质量。目前研究证实的是，精子畸形率过高可能对胚胎发育有一定影响。