简介
海带可以补碘,孕妈妈可以在怀孕五个月时,多吃海带,排骨,补钙有营养,外加土豆,是很有营养的一道汤肴。
材料: 排骨 土豆 海带 姜<爱尬聊_生活百科> 花椒 肉蔻 盐 姜
做法;
1.把排骨清洗干净,剁成一小段一小段的;2.将排骨放入锅中加入清水,姜片、大料和花椒;3.水开后,用勺子清去上面的沫沫,捞出,控净水分;
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